
鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。十二生肖,又称属相,是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物。十二生肖(兽历)也广泛流行于亚洲诸民族及东欧和北非的某些国家之中。有诸多诗人写有描绘十二生肖的诗词。同时,十二生肖还被用于中药药材、动画片及成龙电影名称,详见电影《十二生肖》。生肖也称属相,是中国民间计算年龄的方法,也是一种十分古老的纪年法。如今渐渐演化成中国人的习俗。是中国和东亚地区的一些民族用来代表年份和人出生的年号。生肖的周期为12年。
十二个时辰
12个时辰,如何排序?十二个时辰:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,两个小时为一时辰。古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段,每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天,也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示,以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。
十二时辰与养生
子时(23:00-01:00):
胆经当令。中医养生强调子觉,保证充足睡眠以养胆。
丑时(01:00-03:00):
肝经当令。静心养气,避免饮酒、熬夜。
寅时(03:00-05:00):
肺经当令。注意呼吸,观察是否有咳嗽、气喘等症状。
卯时(05:00-07:00):
大肠经当令。养成排便习惯,晨起喝温水,按摩合谷穴。
辰时(07:00-09:00):
胃经当令。进食早餐,宜食五谷,早餐后活动30分钟。
巳时(09:00-11:00):
脾经当令。注意消化问题,按摩大都、太白穴。
午时(11:00-13:00):
心经当令。避免心脏过度兴奋,适量休息。
未时(13:00-15:00):
小肠经当令。…
申时(15:00-17:00):
…
酉时(17:00-19:00):
…
戌时(19:00-21:00):
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亥时(21:00-23:00):
…
(以上内容以”时辰”为单位,后续部分内容需要补充相应的养生建议)